На сладкое Простые рецепты вкусных десертов

Диетическая творожная запеканка


Если вы сидите на диете, это вовсе не означает, что придется отказываться от своих любимых блюд. Скажем, диетическая творожная запеканка по рецепту с нашего сайта, ничем не уступает обычной запеканке по вкусу, но она не принесет вам с собой лишних килограмм и необходимости заниматься пару дополнительных часов на тренажерах, как ее «жирный» аналог.
Научитесь тому, как приготовить диетическую творожную запеканку сейчас, и радуйте себя любимым десертом без вреда фигуре и настроению!

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный (максимум 2%) – 500 гр.;
  • Яичные белки – 2 штуки;
  • Манная крупа – 2 ст. л.;
  • Мед – 2 ч. л.
  • Рецепт приготовления

    1. Если у вас зернистый творог, то его предварительно следует перетереть блендером до достижения нежной консистенции. Кремообразный творог с баночках перетирать не стоит.

    2. Теперь взбейте творог с медом и манкой миксером.

    3. В отдельной посуде взбейте миксером белки до образования пены.

    4. Введите белки в творог, аккуратно все смешайте.

    5. Предварительно разогрев духовку до 180 градусов и застелив форму для выпечки пергаментом, вылейте в форму тесто и поставьте ее в духовку на 25 минут.

    6. Вкусный рецепт диетической творожной запеканки необычайно хорош как в теплом, так и в холодном виде.

    Приятного аппетита!